Beskrivelse

Hot Bikram Yoga - for dig der vil udfordre og styrke dig selv fysisk og mentalt!
Gør som de professionelle sportsfolk, håndboldspillere, basketspillere og mange andre. Dyrk Hot Yoga og få en toptunet krop samtidig med at du styrker dit mentale fokus og får balance i dit liv og din hverdag i skolen og hjemme.
På dette hold vil du blive udfordret i en træningstime med høj intensitet. Det hele foregår i 40 graders varme og ved høj fugtighed. Øvelserne kan laves af alle, kræver ingen forudsætninger, blot at du har lyst til at træne og udvikle dig selv. Du kommer til at svede og vil rense hele din krop indvendigt og udvendigt.
Du kommer til at prøve forskellige former for Yoga og ikke kun 'Hot Yoga'.
Yoga har en fantastisk evne til at skabe fokus på dig og din krop. Den varme yoga gør at muskelopbygning sker hurtigere, gamle skader heles i den infrarøde varme og du bliver mentalt rustet til at stå imod alt. Du vil opleve at din hud bliver glat og ren, du får bedre fleksibilitet og balance og så styrker det dit immunforsvar.
Hvad skal jeg have med: To håndklæder og en drikkedunk
Påklædning: Tynde korte tights og for piger blot en løbe-bh, drenge evt. en tynd T-shirt.
Undervisningen foregår i Hot Yoga Denmark Studio på Gl. Lundtoftevej 3 C, 2800 Kgs. Lyngby.

Medarbejder

Lismirah Molinari