Selvforsvar for piger - girl power2

Selvforsvar for piger - Girl power

Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysik og psykologi.

Over fire lørdage/søndage (kl.10-14) vil du lærer at forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt.

Du vil i weekenderne lære basale kampsports teknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast, kamp mod våben.

Du vil også lære om hvordan man nedtrapper en konflikt, læser kropssprog, magt-/afmagtskropssprog samt psykologien bag overfald.

Mød op i sportstøj, hav en madpakke og en vandflaske med.

Forår 2021 - datoer: lørdag d. 6. og søndag d. 7. marts 2021 samt lørdag d. 13. marts og søndag d. 14. marts 2021.

Temaer på holdet
· 1gang: Introduktion, teori og psykologi, slag og spark.
· 2gang: Frigørelse, escapes, konflikthåndtering.
· 3gang: Defend for life! Alvorlige forsvar, improviserede våben, knivoverfald.
· 4gang: opsummering og repetition, samt en sjov test.

Undervisere
Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flere forskellige typer karate og kampsport. Hun underviser både voksne og børn i kampsport og selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og
kognitiv coach.

Joon Poore er til hverdag professionel stuntmand og skolepædagog. Joon har undervist i
selvforsvar de sidste 12 år for folk i alle aldersgrupper og har erfaring i over 5 forskellige
kampsystemer, han er derudover også spring gymnastik træner.